เมล็ดไควาเระ นับว่าเป็นของกินที่ได้รับการยินยอมรับว่ามีคุณค่าทางของกิน ” อุดมไปด้วยสารอาหารเยอะแยะ กระทั่งมีคำบอกเล่าที่ว่า รับประทานผักอายุสั้น ทำให้อายุยืน แถมต้นอ่อนกลุ่มนี้ยังมีรสชาติที่อร่อย หวานกรอบ ทานง่ายไม่เหม็นเขียว ทานได้ทุกเพศทุกวัย แถมยังเป็นผักที่นิยมปลูก แล้วก็ทานในตอนฯลฯอ่อนได้ ได้แก่ ถั่วลันเตา […]